Inilah 6 Manfaat dari Kacang Rebus untuk Kesehatan | Berita Hari ini

Inilah 6 Manfaat dari Kacang Rebus untuk Kesehatan

  • 2018-08-22
  • Editor :goly
  • dibaca :3081
Inilah 6 Manfaat dari Kacang Rebus untuk Kesehatan Ilustrasi Kacang rebus

Kacang rebus jadi camilan favorit saat waktu senggang. Tahukah Anda ternyata manfaatnya cukup banyak untuk kesehatan.
Kacang tanah pada dasarnya mengandung protein yang melimpah. Asupan nutrisinya sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.
Apalagi kalau pengolahannya dengan cara direbus, dianggap lebih sehat daripada digoreng.
Dilansir dari Thehealthsite, Rabu (22/8/2018), sering mengonsumsi kacang rebus, mendapatkan manfaat berikut;

1. Diabetes
Kacang tanah membantu mencegah kram akibat diabetes saat malam hari. Kacang tersebut mengandung mineral dan kaya vitamin B. Di samping itu, khasiatnya juga membantu mengatur gula darah.

2. Penyakit jantung
Kacang tanah juga mengandung asam lemak esensial, reservatol, serta banyak kandungan antioksidan lainnya. Fungsinya baik untuk mencegah penyakit jantung dan menjaga kerusakan radikal bebas.

3. Mengurangi kembung saat PMS
Saat PMS perempuan pasti mengeluh kembung. Pastikan Anda makan kacang rebus karena kandungan biotin, vitamin B1 dan B6 yang baik.

4. Menangkal jerawat
Siapa bilang makan kacang rebus bikin jerawatan. Justru sebaliknya, kacang bagus untuk kulit, sehingga bisa menangkal jerawat.

5. Bangkitkan suasana hati
Kalau sedang galau, obatnya tidak hanya makan cokelat. Anda bisa makan kacang karena penuh protein. Manfaat yang paling dicari yaitu dapat meningkatkan suasana hati bahagia, sehingga bikin nyaman beraktivitas.

6. Baik untuk janin
Kacang tanah mengandung sumber probiotik sehingga bagus untuk menjaga bakteri usus. Khusus ibu hamil, harus makan banyak kacang rebus, karena janin dalam perut juga akan terjaga dari risiko infeksi dan alergi saat lahir.
(Oke)

Berita Terkait

Baca Juga